如何快速止痒

    皮肤瘙痒常常令人难以忍受，以下是一些快速止痒的有效方法。
    冷敷是简单易行的方式，可用干净的毛巾包裹冰块，敷在瘙痒部位，通过低温使局部血管收缩，降低神经末梢的敏感性，从而缓解瘙痒感，每次冷敷 10 - 15 分钟，效果立竿见影，尤其适用于蚊虫叮咬、晒伤等引起的瘙痒。
    涂抹炉甘石洗剂也能快速止痒，其主要成分对皮肤有安抚、收敛作用，能减轻炎症反应，对于湿疹、痱子等瘙痒性皮肤病效果良好。将洗剂摇匀后涂抹在患处，轻轻按摩至吸收，能快速带来清凉舒适感，减轻瘙痒。
    口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可有效缓解过敏引起的瘙痒。这类药物能阻断组胺与受体的结合，抑制过敏反应，一般服用后 30 分钟到 1 小时左右起效，能持续作用数小时至一天，快速缓解全身性的瘙痒症状。
    此外，保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着宽松舒适的衣物，减少对皮肤的刺激，也有助于防止瘙痒加重，让身体尽快恢复舒适状态。但如果瘙痒持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。