间歇抑郁的迹象有哪些

    间歇性抑郁的迹象体现在多个方面。情绪上，患者会出现明显的情绪波动。时而陷入低落、悲伤情绪，觉得生活毫无意义，对以往感兴趣的事物失去热情，甚至感到绝望。时而又恢复相对正常状态，但这种情绪低落的周期会反复出现。
    行为方面，可能表现为社交退缩。不愿参与社交活动，回避亲友聚会，喜欢独处。日常活动也变得消极，工作或学习效率大幅下降，原本能轻松完成的任务，现在却变得困难重重。
    生理上，常伴有睡眠障碍，如失眠或嗜睡，入睡困难、多梦易醒，或是睡眠时间过长。食欲也会发生改变，要么食欲不振，体重减轻;要么暴饮暴食，体重增加。还可能出现头痛、背痛等不明原因的身体疼痛。若发现自身或身边人频繁出现这些迹象，应及时关注，必要时寻求专业帮助。