骨质增生怎么办

    骨质增生是一种常见的骨骼退行性病变，多发生在中老年人身上。当出现骨质增生时，可从以下几个方面进行应对。
    在生活护理方面，要避免过度劳累和剧烈运动，减少对增生部位的刺激。比如，减少长时间站立、行走或上下楼梯，避免关节负重过大。同时，要注意保暖，寒冷刺激会使局部血液循环不畅，加重疼痛症状，可通过佩戴护膝、护腕等保暖用具来保护关节。
    物理治疗也是有效的缓解方式。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以用热毛巾或热水袋敷在增生部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。此外，按摩、针灸等方法也能起到疏通经络、减轻疼痛的作用。
    药物治疗可以缓解症状。非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛。软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护关节软骨。
    如果骨质增生严重，压迫神经、血管等，导致疼痛剧烈、关节活动受限，且保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术可以去除增生的骨质，解除压迫，恢复关节功能，但手术有一定风险，需谨慎选择。