不孕不育患者要如何护理？

    不孕不育患者的护理至关重要，多方面的悉心照料有助于缓解压力、提升受孕几率。
    心理护理首当其冲。患者往往承受着巨大心理压力，家人与朋友应给予充分理解、支持与陪伴，鼓励他们倾诉情绪，避免过度焦虑与抑郁。必要时，可寻求专业心理咨询师帮助，疏导不良情绪。
    生活习惯上，规律作息不可或缺。保证每晚 7-8 小时高质量睡眠，避免熬夜，让身体各器官得到充分休息。同时，适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，能增强体质，调节内分泌，改善生殖系统功能，但要避免过度劳累。
    饮食护理也不容忽视。均衡膳食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果、坚果等，为身体提供充足营养。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，远离烟酒，为受孕创造良好身体内环境。