早泄遗精怎么办

    面对早泄与遗精问题，可从多方面着手应对。在生活习惯上，规律作息至关重要，避免熬夜，保证每晚 7-8 小时充足睡眠，利于身体机能恢复与内分泌平衡。同时，适度锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，能增强体质，提升性能力。
    心理调节也不容忽视。焦虑、紧张情绪易加重早泄与遗精，要学会放松，可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。伴侣间的沟通也很关键，相互理解与支持有助于改善心理状态。
    若症状严重，应及时就医。对于早泄，医生可能会根据病情开具外用麻醉剂降低阴茎敏感度，或口服药物调节神经递质。针对遗精，若是疾病因素如前列腺炎导致，需积极治疗原发病。此外，中医的一些固精补肾方法，如服用金锁固精丸等，也可在医生指导下尝试，综合调理以改善症状。