长期熬夜对男生的危害

    长期熬夜如同慢性毒药，侵蚀着男生的健康。在身体机能方面，免疫系统首当其冲。熬夜会打乱生物钟，使免疫细胞活性降低，身体抵御病菌能力大幅下降，感冒、流感等疾病便容易找上门。
    神经系统也深受其害。熬夜后，大脑得不到充分休息，白天常出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期如此，还可能增加患上神经衰弱、失眠症的风险。
    对生殖系统而言，长期熬夜会干扰内分泌，影响激素正常分泌。比如影响睾酮分泌，导致性欲减退、精子质量下降，像精子活力降低、畸形率升高等问题，严重时甚至可能影响生育能力。
    此外，熬夜还会让皮肤变差，油脂分泌失衡，痘痘频发，加速皮肤衰老。为了自身健康，男生应尽量避免熬夜，养成良好作息习惯。