头发油脱发怎么办

    头发爱出油还脱发，着实令人烦恼。其实，这多由皮脂腺分泌旺盛所致，像不良生活习惯，长期熬夜、高油高糖饮食，会刺激皮脂腺，让头发愈发油腻。而毛囊被油脂堵塞，营养难送达，头发就易脱落。
    要改善这种状况，日常护理很关键。需选合适的控油洗发水，能清洁油脂又不损伤头发。同时，调整生活方式，早睡早起，保证充足睡眠，饮食上多吃蔬果，减少油腻、辛辣食物摄入。另外，适当运动可促进血液循环，对头发健康有益。若脱发严重，还可咨询医生，在指导下用药治疗。只要坚持正确方法，头发会慢慢恢复清爽，脱发问题也能得到缓解。