子宫癌该怎么去预防

    子宫癌严重威胁女性健康，积极预防至关重要。首先，保持良好生活习惯是基础。均衡饮食，多摄入蔬果、全谷物，减少高脂、高糖、高盐食物，维持身体正常代谢与免疫功能。规律作息，每晚保证 7-8 小时睡眠，利于激素平衡与身体修复。坚持适度运动，如每周 3-5 次，每次 30 分钟以上的有氧运动，像慢跑、游泳等，可增强体质，降低患病风险。
    定期体检筛查必不可少。建议女性从有性生活开始，定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、HPV 检测、盆腔超声等，能及时发现子宫病变，以便早诊早治。
    此外，对于符合条件的女性，接种 HPV 疫苗是有效预防手段。HPV 病毒感染与子宫癌关系密切，接种疫苗可预防特定类型 HPV 感染，大大降低子宫癌发病几率。通过多方面预防措施，女性能够更好地守护子宫健康。