睡觉腿麻手麻什么原因

    睡觉时腿麻手麻，会影响睡眠质量，背后原因多样。
    睡姿不当是常见因素。长时间保持同一姿势，如趴着睡，手臂、腿部受到压迫，血液循环受阻，神经传导受干扰，就会出现麻感。调整睡姿后，麻感通常能很快缓解。
    颈椎病也可能引发。颈椎病变后，椎间盘突出、骨质增生等压迫颈部神经根，导致上肢放射性麻木，常伴有颈部疼痛、僵硬。夜间睡眠时，颈部姿势改变，可能加重神经压迫，使手麻症状更明显。
    腕管综合征同样不容忽视。长期过度使用手腕，如频繁打字、操作鼠标，腕管内压力增高，正中神经受挤压，除了手麻，还会有手部无力、疼痛，尤其在夜间或清晨症状加重。此外，糖尿病引发的周围神经病变、缺乏维生素 B 族等，也可能导致睡觉腿麻手麻。若症状频繁出现，应及时就医检查。