过敏体质小孩怎么预防过敏

    过敏体质的小孩，预防过敏是家长的重点工作。首先，要严格控制生活环境。定期清洁房间，尤其是卧室，用湿布擦拭家具，减少灰尘飞扬，还可使用空气净化器过滤空气中的过敏原，如花粉、尘螨。卧室尽量不摆放毛绒玩具，勤换床单被罩，保持床铺清洁。
    饮食上，仔细排查过敏原食物。若对牛奶过敏，可选择低敏配方奶粉;对海鲜过敏，就坚决避免食用。同时，鼓励孩子均衡饮食，多吃富含维生素 C 的蔬果，如橙子、猕猴桃等，增强身体抵抗力。
    生活习惯方面，根据天气及时增减衣物，预防感冒，因为呼吸道感染可能诱发过敏。适度运动也很关键，像慢跑、游泳等，能提升孩子体质，但要避开花粉浓度高的时段与场所。此外，尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的地方，降低接触过敏原风险，全方位守护孩子健康。