宝宝发烧物理降温的方法？

    宝宝发烧时，科学物理降温可辅助缓解不适，以下为安全有效方式：
    温水擦浴：用 32-34℃温水浸湿毛巾，轻擦颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管分布处，通过水分蒸发带走热量，每次操作 10-15 分钟，避免擦拭前胸、腹部及足底，以防刺激血管收缩。
    退热贴与冷敷：将退热贴贴于额头，或用毛巾包裹冰袋(可自制冰水混合物)，冷敷腋下、大腿根等部位，每次 10 分钟左右，间隔半小时再重复，避免冻伤皮肤。
    环境与衣物调整：解开宝宝衣物，避免穿盖过厚(以薄棉质衣物为宜)，维持室温 24-26℃，适度通风(避免直吹冷风)，通过皮肤自然散热降低体温。
    补充水分：鼓励宝宝少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水的同时，促进排尿、排汗辅助散热。
    注意事项：物理降温适用于体温<38.5℃且精神状态良好的宝宝。若体温≥38.5℃或出现嗜睡、烦躁、拒食等情况，需及时就医，在医生指导下使用退烧药(如布洛芬、对乙酰氨基酚)，不可盲目依赖物理降温延误治疗。