老年人焦虑障碍怎么办

    老年人焦虑障碍需综合干预。家人应多陪伴倾听，帮助其识别焦虑诱因(如健康担忧、孤独感)，鼓励参与社交活动或老年大学转移注意力;医生可评估后选用抗焦虑药物(如 SSRIs 类)，需注意药物代谢特点;认知行为疗法中的放松训练(如深呼吸、渐进式肌肉放松)能缓解躯体焦虑;规律作息、适度运动(如太极拳、散步)也有助于调节神经内分泌。若出现惊恐发作或严重躯体化症状，需及时就医规范治疗。