孕妇吃dha好还是核桃好？

    病人信息：女，30岁
    病情描述：医生您好，我怀孕四个月了，听朋友说补脑多吃dha，我想问问，孕妇吃dha好还是核桃好？
    病情分析：您好，根据您的描述，孕妇在孕期一定要保证营养摄入充分，尽量多补充dha，这对于胎儿的视觉、听觉、触觉发育都很有帮助。建议孕妇怀孕开始就可以补充DHA，关于坚果，孕妇也可以适当多吃一些，对身体都是很好的，建议孕妇孕期做好相关保健。孕妇补充dha，有利于胎儿大脑发育，建议选择吸收更好的藻油DHA乳钙粉，这对孕妇的肠胃也是非常温和的，不会形成刺激性。建议孕妇每天坚持服用一些坚果，比如核桃，夏威夷果等，还要注意多吃新鲜的蔬菜水果，增加一些营养均衡的合理搭配，可以促进胎儿正常成长。