怎么预防胎儿发育迟缓 要做些什么

    许多女性追求美丽，过度的减肥，怀孕的时候吸烟喝酒，化妆，体重过低就容易导致胎儿发育迟缓，导致胎儿畸形，这个严重危害胎儿的健康，需要尽早发现，尽早治疗。但是怀孕之后就要预防胎儿发育迟缓的出现，应该怎么预防呢？要做些什么？有什么要注意的？
    怎么预防胎儿发育迟缓
    1、戒烟，女性最好在怀孕之前就戒烟，烟草会对胎盘造成伤害，而胎盘就是胎儿获取营养的唯一途径。胎儿出生时的一半体重，都是在孕期的最后三个月生长的，所以戒烟永远都不会晚。
    2、不要乱用药物，不能喝酒，孕妇不能够滥用药物，也不可以饮酒，否则很容易出现胎儿发育迟缓的情况。而且酒精还会对胎儿的大脑造成很大的损害。
    3、避免出现营养不良，很多胎儿出现发育迟缓的情况，是因为女性对营养摄入不足而造成的，所以孕妇要摄入足够的营养，并且要改掉偏食的习惯，对于各种营养的摄入要广泛而均衡。孕妇补充营养不是说越多越好，而是要注意营养的全面、均衡，每天进食的食物要多样化。当然了，孕妇也不能不加节制的大吃特吃，还是要有所控制的。
    4、孕期要按时产检，从孕妇发现怀孕后的7-8周就要开会时第一次产检了，之后的产检也都最好能按时去做。这样就能更好的了解胎儿的发育情况，以及孕妇的身体状况。如果胎儿和孕妇有什么异常的话，还可以得到及时的治疗，这样就能将不良的影响降到最低。
    5、孕期的疾病要及时治疗，如果孕妇在孕期发现有妊娠综合征或者是其他疾病的话，一定要尽早配合医生治疗的，不要等到影响胎儿才后悔。
    需要注意什么
    1、孕期要适量补充维生素，在孕期所需营养中，维生素是极为重要的。比如维生素A、B、C、D、E等。还有叶酸、钙、锌、硒等，孕妈可以在不同的孕期服用所需的维生素，给宝宝成长提供均衡的营养。
    2、孕期要定期检查，妊娠期间，保持定期产检能及时追踪胎儿在子宫内的发育情况，并尽早发现不良情况和病症。胎儿一旦发现特殊情况，医生会根据怀孕的整体情况对孕妈进行治疗，制定有针对性的治疗方案，及时挽回一些不良后果。
    3、调整生活习惯，孕妇要注意多休息，改善生活习惯，避免过度劳累和身体移动，在休息时尽量采取左侧卧位。家人要注意多给孕妇补充营养，尤其是富含高蛋白和脂肪的食物，增强孕妇的体脂含量。
    4、及时进行治疗，如果孕妇在经过产期治疗调养后情况有所缓和，胎儿生长及胎盘功能没有问题的话，孕妇就可以继续妊娠直到预产期来临，但是一定要在预产期的时间之内有疗效。如果在治疗之后胎宝宝身体发育状况和胎盘功能仍有异常病症的话，可以在生产之前的一小时左右给产妇注射泼尼松、地塞米松等药物，帮助促进胎宝宝心肺成熟，之后即可迅速结束妊娠。
    怀孕期间需要加强营养，促进胎儿的生长发育，保证营养均衡，平时要定期产检，注意补充维生素，避免烟酒，不要乱用药物，这样才可以避免胎儿发育迟缓。如果出现了胎儿发育迟缓，要及时治疗，治疗没有效果要及时终止妊娠。