经常月经推迟 这些原因要知道

    月经不调是女性常见的疾病，有些女性月经会提前几天，但是最常见的还是月经推迟。月经推迟是正常的吗？引起月经推迟的原因有哪些呢？月经推迟有没有什么方法可以治疗呢？和小编一起来看看吧。
    月经推迟的十大原因
    1、一般月经推迟或者提前一周是正常的，如果推迟超过一周就要注意了，这个首先考虑是不是怀孕了。正常性生活的婚龄女性，这个可能性是最大的。你可以在月经延迟15天左右的时间用验孕棒做一次早孕测试，如果出现两道红杠，99%是怀孕了。如果你未婚、没有男朋友、没有性生活，一般可以直接排除这个因素。
    2、如果您刚到一个新的地方，可能是水土不服引起的，这是因为环境因素忽然改变而导致的。南方的你到北方旅行了一个星期，你发现月经没有按时到来。这在一定程度上是因为南方与北方气候和饮食的差异造成的，也与你自身的适应性有关。南方湿热，北方干冷，加上饮食文化差异，你很容易发现自己的不适。
    3、还可能是受寒导致的，天气变冷导致月经延迟，因此在寒冷的冬季要特别注意腹部保暖。饮食导致月经推迟，主要是寒凉食物、冰冻食品，它们会导致你宫寒，从而影响你月经的准时到来。因此，月经来前一个星期一定要禁吃此类食物。
    4、女性过度节食减肥引起月经不调，许多女性为了追求苗条的身材，不惜任何资本盲目追求减肥。她们把水果当成正餐，把蔬菜当成主食，不吃肉类和高脂食物。长此下去，身体的机能因为摄取的营养不足而遭到破坏，影响身体内分泌功能，使月经延迟甚至闭经。节食能减肥，本来就是不科学的。像小编这样，能吃能睡，照样苗条。
    5、喝酒吸烟影响月经，相信有一部分女性对烟酒也有一定的爱好。无论你是自愿的还是被逼的，请你时刻记住，一定要适可而止。烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能会令你的内分泌出现紊乱。这样，你的月经也会受到干扰。作为女性，小编还是奉劝一句：请远离烟酒。
    6、长期作息不规律，过度熬夜，日夜颠覆引起的。有些年轻女性因为年少气盛，热衷于泡吧、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒头在家睡觉。这样，日夜颠覆，完全改变了自己生物钟，会对身体激素和内分泌产生影响，不仅容易长痘，也会导致月经紊乱，延迟月经到来的时间。因此，女性一定要处理好自己的生活规律和作息时间，尽量避免日夜颠倒的工作。
    7、某些药物对月经有影响，这个药物引起的副作用。引起月经延迟的药物有很多，避孕药就是其中的一种。如果你长期服用避孕药，身体的激素就会受到影响，月经会出现延迟甚至闭经。假如你要避孕，请你选择安全套这种更为安全的方式。请记住，月经来前一个星期和月经期间尽量避免吃药。
    8、可能是妇科疾病造成的。宫颈糜烂、白带异常、阴道细菌感染等诸多的妇科疾病都会引起月经不调。因此，患病的女性一定要尽快到医院做检查，只有治好你的妇科疾病，月经不调、月经延迟的情况才能得到改善。患有妇科疾病的女性月经受到影响，怀孕的几率也是比较低的哦！
    9、近期做了手术，也会影响月经的，如果不久前你做了引产术、人流术、刮宫术等手术，你必须考虑这些原因。它们直接或间接地影响了你月经的功能，造成你月经延迟。做了手术的女性，要注意后期有无感染出现，同时要好好地调养自己的身体，月经才能恢复正常。
    10、情绪变化导致的月经推迟，比如工作压力、生活压力给女性造成不安、焦虑、恐惧的不良情绪，女性因此而抑郁不得志。这种情况很容易令女性的内分泌出现问题，从而影响月经的按时到来。因此，女性要懂得调节自己的情绪，及时释放压力和扔包袱，才有健康稳定的情绪，月经才会不受影响。
    如何调理月经推迟
    1、月经推迟要根据病因对症治疗，首先要调整好自己的心态。有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
    2、平时加强营养，多吃含有铁和滋补性的食物。如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
    3、注意合理作息，保持良好的生活习惯。注意保暖，避免受凉。
    4、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
    5、平时可以喝点黑木耳红枣茶可以调理月经。黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
    6、喝点浓茶红糖水，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
    7、山楂红糖饮也可以调理月经，准备生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
    月经不调是大部分女性都有的症状，排除怀孕的影响，这个要考虑跟女性的体质，女性的饮食生活习惯有关系，还会受到情绪环境的影响，所以平时要养成健康的生活习惯，合理作息，健康饮食。平时注意自身的卫生，避免妇科疾病。注意保持良好的心态，不要有压力，平时多喝点红糖茶饮，山楂红汤饮可以调理月经推迟。