糖尿病早期会有哪些征兆 这些你了解多少


    糖尿病在生活中出现的概率是很高的,大家一直都是需要做好预防的工作,因为现在也是开始走向年轻化,大家一定要注意做好预防的工作。初期的症状会有哪些?这也是很多糖尿病患者一直想要知道的,这样可以帮助疾病恢复健康。那么,早期的症状有哪些典型的特点呢?一起了解下。
    糖尿病早期的信号
    1.薯片上瘾:
    三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪,口感好,但也容易激起大脑奖赏机制,让人吃了还想吃,此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。
    2.吃饱就困:
    偶尔一次不必担心,但如果经常这样,表明你的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。
    3.血压偏高:
    高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。
    4.苹果身材:
    苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围最好别超过90厘米和85厘米。
    5.体重超标:
    九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减,更应提高警惕。
    如果你的身体有一些不一样的症状,大家一定要注意做好预防,多吃一些健康的食物,远离不健康的食物,这样对大家的危害也是非常的明显。作为常见的疾病糖尿病,大家要注意做好预防,多了解这些,可以帮助大家恢复健康。