吃什么骨折愈合得快

    吃富含钙的食物有利于骨折的愈合。当发生骨折时，需要大量的钙来填充局部，有利于骨痂的形成和骨折的稳定。新鲜蔬菜或干果、肉类、豆制品、乳制品等都有帮助。在人体对钙的吸收中。人体每天可从食物中获取元素钙约400mg，还应补充元素钙约600mg，以维持人体内钙代谢平衡，有利于骨折愈合。同时补充维生素D。每天可以补充800-1000IU的维生素D，或者骨折稳定后可以增加户外负重活动，让阳光照射到裸露的皮肤上，可以促进皮肤合成更多的维生素D。维生素D促进钙的吸收。
    适当补充钙和维生素D可以帮助骨折更快愈合，适当的功能锻炼还可以促进下肢血液循环，有利于骨折的康复。建议患者通过综合治疗方法堡保持骨折稳定性，同时避免吸烟、饮酒，减少影响骨折愈合的不良因素，从而达到更快的骨折愈合。