宫缩疼是什么感觉

    起初，子宫收缩相对轻微，您可能会感到腹部收紧或轻微疼痛，但随着子宫收缩变得更加频繁，疼痛会加剧，您可能会出现严重腹痛或腰痛等症状。
    子宫收缩是子宫收缩的简称，在正常分娩过程中很常见，可能会导致子宫颈扩张并分娩胎儿和胎盘。宫缩开始时比较微弱，大约每5到6分钟一次，你会感到轻微的腹痛，但随着宫缩的进行，宫缩的间隔时间会变短。随着经期变长，你会开始感到明显的腹痛、腰痛、腹部有压迫感。
    分娩的疼痛比较强烈，所以妈妈身体很疲惫，可能会感到紧张、焦虑、恐惧。如果妈妈忍受疼痛的能力比较低，分娩可以无痛，可以减轻疼痛。
    在宫缩期间，尝试通过分散注意力来放松身心，例如听轻音乐或做吸气练习。