踝部扭伤的治疗

    1.判断骨头是否受伤
    如果你想判断骨头是否受伤，较好进行X光检查。这是一个比较可靠的方法。如果不能及时赶到医院，可以自行判断。如果疼痛不明显，没有严重红肿，并且还能走动，则证明伤势不是特别严重，可以自行采取一些急救措施。
    2、及时冰敷
    当脚踝扭伤时，应及时冰敷。 24小时内，用一些冰块敷在扭伤处。这样可以减轻水肿和疼痛，并防止血液在内部积聚，影响恢复速度。
    3、不要乱用膏药
    老年人对膏药有特殊的信任。他们认为脚踝扭伤后使用膏药可以收到很好的效果。这种做法是错误的。脚踝扭伤初期不能使用创可贴，否则会加重水肿问题。它变得更加明显。后期使用一些膏药才能达到改善效果，而且还要在医生的指导下使用。
    4.及时就医
    当发生脚踝扭伤时，无论严重与否，都应该及时赶到医院检查。通过X光检查，可以知道伤势是否严重。如果骨头受伤了，医生会根据情况给出治疗建议。一般需要贴上膏药，好好休息，看医生后才能安心一些。
    5.保养好堡
    当脚踝扭伤48小时后，就可以热敷了。每天用热毛巾敷受伤部位，可以使肿胀更快消失。做好日常保养工作，不要走太多路，好好休息。休息时，可适当抬高双脚，使受伤部位的负担减轻。