如何调理孩子的脾胃

    孩子脾胃健康，成长才能更顺利，家长可以从以下方面入手。
    饮食上，遵循少食多餐原则，避免孩子暴饮暴食加重脾胃负担。选择健脾益胃的食物，如山药，它富含淀粉酶等营养物质，能促进消化吸收，可做成山药粥、山药泥给孩子食用;还有芡实，煮粥时加入适量，能起到健脾止泻的作用。
    日常习惯也很关键，注意腹部保暖，防止寒邪入侵脾胃。饭后适当散步，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。
    中医调理也有显著效果。在医生指导下，给孩子服用小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等中成药，改善脾胃虚弱。还能进行小儿推拿，如摩腹，以掌心顺时针轻轻按摩孩子腹部，每次 5 - 10 分钟，促进脾胃运化。通过这些方法，能有效调理孩子脾胃。