人流后的注意事项

    人流后，身体较为虚弱，需悉心调养。首先，要密切关注阴道出血情况，一般出血不超过两周，若出血量大、时间长或伴有腹痛，应立刻就医。术后需卧床休息 2 - 3 天，之后可适当活动，利于子宫内积血排出，但一个月内要避免剧烈运动与重体力劳动。
    卫生方面至关重要，每天用温水清洗外阴，保持清洁，勤换卫生巾与内裤，防止感染。不过，一个月内切勿盆浴，以免污水进入阴道引发炎症。在饮食上，要多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，助力身体恢复，同时忌辛辣、生冷、油腻食物。此外，人流后卵巢功能逐渐恢复，性生活务必做好避孕措施，至少等待一个月后再恢复，避免短期内再次受孕，给身体造成更大伤害。