自卑会导致抑郁吗

    自卑心理长期存在，极有可能诱发抑郁。自卑者常过度贬低自己，对自身能力、外貌等各方面极度不自信。在面对生活挑战时，他们首先想到的是自己的不足，轻易否定自己成功的可能性，不敢尝试新事物，错过诸多成长机会。
    这种持续的自我否定与消极认知，会让他们陷入负面情绪的漩涡。久而久之，自卑情绪不断累积，逐渐侵蚀心理防线。他们开始对曾经感兴趣的事物失去热情，生活变得单调乏味，日常活动也提不起劲。
    同时，自卑者往往过度在意他人评价，一旦遭遇批评或挫折，就会将其放大，进一步加深自我否定。长此以往，心理压力不断增大，当无法承受时，便可能引发抑郁情绪，出现失眠、食欲不振、情绪低落等症状，严重影响身心健康。因此，若察觉自卑心理，应及时调整，避免陷入抑郁困境。