腿抽筋的病因

    腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，常给人带来突然且剧烈的疼痛，其病因较为多样。
    身体缺钙是常见因素。钙在肌肉收缩过程中起着关键作用，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉兴奋性会异常增高，容易引发痉挛。尤其是中老年人、孕妇和绝经后女性，因钙质流失加快或需求增加，若不及时补充，腿抽筋的发生几率就会升高。
    过度疲劳也不容忽视。长时间运动、行走或站立，腿部肌肉持续处于紧张状态，代谢产物堆积，肌肉会出现短暂的自主收缩，进而导致抽筋。比如运动员在高强度训练后，或上班族长时间站立工作后，都可能遭遇腿抽筋。
    寒冷刺激同样会诱发腿抽筋。腿部受冷空气、冷水刺激，血管收缩，血液循环不畅，肌肉因缺血缺氧而痉挛。冬天保暖不足，或游泳时水温过低，都易引发这种情况。
    此外，一些疾病，如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等，影响神经或血管功能，也可能导致腿抽筋频繁发作。