过敏性皮炎的饮食

    过敏性皮炎患者的饮食，对病情发展起着关键作用。在日常饮食中，首先要避开已知的过敏原食物，像常见的牛奶、鸡蛋、海鲜等，若食用后易引发过敏反应，就应坚决忌口。
    多吃富含维生素的食物则大有益处。例如新鲜的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，它们富含维生素 A 和维生素 C，能增强皮肤的抵抗力;水果中的橙子、猕猴桃等，是维生素 C 的优质来源，可减轻炎症反应，有助于皮肤修复。
    此外，具有抗炎功效的食物也值得推荐。像燕麦，含有多种抗氧化剂，能舒缓皮肤;绿茶富含儿茶素，能减轻过敏带来的不适。烹饪方式尽量选择清蒸、水煮，减少油炸、油煎，降低食物的刺激性。通过合理饮食，为过敏性皮炎的康复助力。