癌症患者怎么提高免疫力

    对于癌症患者而言，提高免疫力是与病魔抗争的关键。在饮食上，需注重营养均衡。多食用富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，它们能为身体补充修复所需的原料。新鲜蔬果也不可或缺，像菠菜富含维生素 C、铁元素等，蓝莓富含抗氧化剂，这些营养成分有助于增强免疫细胞活性，促进身体代谢。
    适度运动同样重要。在身体允许的情况下，患者可选择散步、瑜伽这类低强度运动。散步能促进血液循环，让免疫细胞更高效地在体内循环;瑜伽则有助于放松身心，减轻压力，而压力的缓解对免疫系统的稳定有益。
    良好的生活习惯更是提高免疫力的基石。保证充足睡眠，每晚尽量睡够 7-8 小时，利于身体自我修复与免疫系统的调节。同时，要远离烟酒，它们会损害免疫系统，削弱身体抵抗力。通过这些综合措施，癌症患者能逐步提升免疫力，更好地对抗癌症。