网球肘是怎么引起的

    网球肘(肱骨外上髁炎)主要因前臂伸肌反复过度牵拉劳损所致。长期从事网球、羽毛球等需挥拍的运动，或频繁使用鼠标、做家务(如拖地、拎重物)，会使伸肌总腱起点处发生慢性撕裂、粘连及无菌性炎症。前臂肌肉力量不足或动作姿势不当(如击球时手腕过度后伸)会加重损伤。中老年人群肌腱退变、耐磨性下降，也易诱发此病。典型表现为手肘外侧疼痛，握物或拧毛巾时加剧，休息后可缓解，需通过调整运动方式、康复训练(如握力练习)及局部理疗(如冲击波)改善。