射精障碍要怎样护理

    面对射精障碍，科学护理很关键。在生活习惯上，保持规律作息，早睡早起，每晚保证 7-8 小时睡眠，让身体各器官得到充分休息。同时，坚持适度运动，像慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强体质，有助于改善生殖系统功能。
    心理调节也不容忽视，患者往往因射精障碍产生焦虑、自卑等负面情绪，这会进一步加重病情。要学会放松，通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持积极心态。
    另外，务必配合医生治疗，严格按医嘱服药，定期复查。在性生活中，与伴侣多沟通，营造和谐氛围，避免因紧张加重障碍。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、新鲜蔬果，为身体提供营养支持。