手脚经常发麻的原因

    手脚发麻多由神经受压、血液循环障碍或神经系统病变引起，常见原因包括：
    姿势不当：长时间久坐、久站或压迫肢体(如枕手睡觉)，导致局部神经血管受压，引发短暂麻木，活动后多可缓解。
    颈椎病 / 腰椎病：颈椎间盘突出压迫臂丛神经，可致单侧或双侧手麻;腰椎病变压迫坐骨神经，可能引起腿脚麻木、疼痛，常伴颈腰酸痛。
    糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，表现为手脚对称性麻木、刺痛或感觉减退，呈 “手套 - 袜子样” 分布。
    脑血管疾病：突发单侧手脚麻木伴言语不清、肢体无力，需警惕脑梗死或脑出血，需紧急就医。
    维生素缺乏：缺乏 B 族维生素(如 B12)影响神经代谢，可引发末梢神经炎，导致手脚麻木。
    其他因素：雷诺病(遇冷血管痉挛)、甲状腺功能减退、药物副作用(如某些化疗药)也可能诱发麻木。
    若麻木持续不缓解或伴随其他症状，需及时排查病因，避免延误神经损伤的治疗。